Hiện tượng đau đầu có nhiều loại: Ðau đầu vì huyết
áp hay vì sự căng cơ thường xảy ra ở phần mặt, cổ, da đầu làm ta cảm thấy đau
nhức như búa bổ nhất là ở trán, hai bên thái dương và sau gáy.
Nguyên nhân có thể do: cảm
lạnh, dị ứng, mất ngủ, sự căng thẳng thần kinh vì bận bịu công việc tối ngày,
phải lãnh trách nhiệm một công việc quan trọng…
Ðể
làm dịu con đau nên
- Nằm nghỉ trong phòng yên
tĩnh, phòng tối (đóng cửa sổ che màn), nhắm mắt lại.
- Dùng ngón tay cái, xoa từ
tai tới gáy (phần dưới sọ). Day nhẹ hai bên thái dương.
- Tắm nước nóng.
- Ðắp một khăn tẩm nước lạnh
lên mắt.
- Uống một liều thuốc aspirin
(những người bị viêm loét dạ dày tuyệt đối không được uống vì có thể bị chảy
máu dạ dày nguy hiểm).
Ðề
phòng bệnh nên
- Chú ý để biết mình hay bị
đau đầu vào thời gian nào. Theo dõi báo chí để biết tin về thời gian và địa
điểm có dịch bệnh.
- Ghi nhớ các triệu chứng
bệnh để có thể cảm thấy lúc sắp bị đau.
- Tránh ăn một số thức ăn có
khả năng gây đau đầu đối với một số người dễ phản ứng như: Chuối, Cà phê và
các thực phầm có thành phần cà-phê, Chocolate (Sôcôla), Thịt muối, Bột ngọt,
Hành, tỏi…
Chú ý: nên đến bác sĩ để khám
bệnh nếu bạn bị đau đầu liên tục, trong một thời gian dài hay bạn cảm thấy
mình bị đau nhức một cách đặc biệt khác lạ với những lần khác.
Theo 365 Lời Khuyên
|